到底是作死还是养生？中国式跟风害了无数人

前几天，著名养生专家梅先生去世了，享年59岁。

还不到退休年龄，距离中国平均寿命更是差了10几岁。

14岁学习长拳，25岁练习太极，一生注重养生，开过无数养生讲座，发表过无数养生理论。

可是，这位大师还是没能逃过宿命，早早就走了，令人扼腕叹息。

本来这是件沉痛的消息，但却引发了一片热议。有人曾在朋友圈说过这样一句话：

锻炼养生无益长寿，他在养生专家中算是高寿的。

养生不长寿，难道作死才长寿？

关于养生不长命，有人举出一长串例子。

都说舞蹈能长寿，跳舞的陶金36岁走了；

都说早锻炼能长寿，天天在中央电视台教大家早操的马华36岁走了；

都说学佛能长寿，向佛的陈晓旭42岁走了；

都说唱歌能长寿，歌手姚贝娜、叶丹、臧天朔、布仁巴雅尔分别于30多、40多、50多岁走了；

都说笑能长寿，一辈子幽默、说笑话的侯耀文、笑林都50多岁走了，李咏才50岁也走了；

都说勤动脑，多动手指能预防老年痴呆，著名指挥家小泽征尔动脑动眼动表情，动手动脚动全身也痴呆了…

同样是养生大师的谭延闿，好书法爱美食，结果只活了50岁；

太极拳名家寿命平均也就60岁左右，还赶不上全国人均寿命。

而关于不运动反而长寿的却不胜枚举。

杨振宁说自己从不锻炼，快100了；

周有光活到112岁，也说长寿经验便是从不锻炼；

抽烟喝酒甚至还吸毒的张学良，竟然还活到100多岁。

难道真的越养生越折寿？

当然不是。

我们需要养的不是生，是脑子。

任何跟风的非此即彼和强制自己都是错误的。

人是自然的一部分，我们得相信自然规律，遵循自然规律，然后在顺应自然规律中调整自已。

顺，则寿。

如果不是养生，或许梅大师、谭大师还活不到50多岁；

如果不喝酒不抽烟，或许张学良还能多过10几年。

这才是科学的辩证态度。

比如说世界最长寿的国家日本，平均寿命超过80岁，这与他们长期控制清淡、低脂肪的饮食习惯有关。

政府甚至强制减肥，否则就要接受政府相关部门的饮食控制教育和法律处罚，所以，日本几乎没有胖子。

所以说，养生还是有用的。

而梅先生虽然满腹养生理论，兼具形意太极，但作为中医论坛副主席、太极拳副会长，也经不住长期出差应酬和饮食不规律，患上肠癌也就不足为奇。

所以说，最好的养生真的不是锻炼，而是不应酬！

否则你就是练就腹肌八块、肌肉紧绷，那也逃不过李小龙式的命运。

更别提什么朋克养生了，熬最深的夜，最贵的面膜也救不了你。

健康生活不一定长寿，但是垃圾生活一定会短命。

其实，人的寿命决定因素是一个非常复杂的系统。

有基因因素，有性格因素，有意外因素。但不管哪一种因素，这世上所有病，都是因为免疫系统吃了败仗。

所有的委屈、纠结、愤怒，终将化作一场免疫风暴。

有多少人死在负面情绪之下？有一位朋友，因为双方都是独生子女，结婚后一直和女方家人住在一起，多次和妻子建议搬出去住，妻子都以孩子没人带为由拒绝。

后来，他渐渐的就不再提起此事。

再后来，他查出肝癌晚期。临去世的前一晚，他拉着妻子的手说，因为我很爱你，所以我不愿意伤害你。但我生活在这样一个大家庭里面，要照顾到所有人的情绪，就只能把自己的不快乐压在心底。如果有来世，我们能搬出去自己住吗？一个只有我们和孩子的家。

所以，我们只知道各种养生，却不知道养生最重要的是心情。

当一个人无法释放自己正当情绪的时候，这种情绪就会向自已的身体发动攻击，最终破坏我们和免疫系统直至瘫痪。

比如，肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤，紧张的人损肠胃，好强的人偏头痛，缺乏自信的人容易得糖尿病等…

何谓养生？首在养心！

不怕养生，就怕跟风。

谁都怕死，但很多养生方式，真的就是作死。

比如有的妈妈听信偏方，孩子生病竟然喂蝌蚪，不知是真没文化还是一孕三年傻？

很多老人膝盖不好本是常事，但有的竟然自己给膝盖放血，把好好的膝盖给弄残废了！

小时候长湿疹，我妈听说吃蟾蜍可以治，买来煮了不仅逼我喝汤，还要生吃蟾蜍的胆，说是清热解毒，没把我毒死真是算命大。

还有什么撞树养生、上吊养生、爬行养生…

真是开了眼界，每天早上的公园就是活脱脱一个“华山论剑”，估计七大门派掌门人看了能吓个半死。

注重养生本身不可能有错。但如果过于注重身体的“维护“，反而过于矫情，忘记身、心、灵的相融共生，才是寿命的密码。

一边工于心计忙于名利，一边喝茶保健？

一边花天酒地应酬不断，一边勤于锻炼？

一边压抑情感控制情绪，一边化妆保养？

没有用的。顺，才是最好的养生。

什么是顺？就是顺应自然，顺从内心，顺势而为。

一切的悖逆和拧巴，都是在减寿。